Лікування храпу народними методами


Лікування храпу народними методами

Поки ми спимо, турбулентний потік повітря може викликати тканин носа і горла вібрувати і призводить до хропіння. По суті, хропіння звуку в результаті турбулентного потоку повітря, що викликає вібрацію тканин під час сну.
Будь-яка людина може хропіти. Дослідження показують, що 45% чоловіків і 30% жінок хропуть на регулярній основі. Часто люди, які не регулярно хропуть повідомить хропіння після вірусного захворювання, після вживання алкоголю, або при прийомі деяких ліків.

Коли ми спимо, в області задньої стінки глотки іноді сужаетса. Кількість повітря, що проходить через цю стінку може призвести до тканин, які оточують вібрувати, що в свою чергу може викликати звуки хропіння. Різні люди, які хропуть мають різні причини звуження. Звуження може бути в ніс, рот або горло.


Нетрадиційні і народні методи лікування хропіння

   Закрити рот, дихати через ніс. Напружити задню стінку мови і з силою отгянуть мову до горла. Ця вправа повторювати кілька разів на день, роблячи 10 - 15 рухів мовою Поступово піднебінна завіска зміцніє, і людина перестане хропіти.

  Вимовляти звуки «і», «и», «у», напружуючи м'язи шиї. Вправа повторювати по 20-25 разів протягом місяця.


Дану сторінку ніхто не коментував. Ви можете стати першим.

captcha
Оновити