Люмбаго - захворювання, що характеризується гострим болем у попереку. Причиною можуть бути різні ураження м'язів і хребта в цій області, захворювання внутрішніх органів, іноді простріл виникає при переохолодженні, фізичному перенапруженні, різних інфекціях.
Хвороба звичайно починається з раптової гострої прострілюючого болі в попереку, рідше з тупого болю, яка протягом кількох днів переходить в гостру. Хворий не може розігнутися, м'язи спини напружені, болючі, найменший рух, фізична напруга, чхання, кашель загострюють його страждання. Біль найчастіше буває односторонньою.
Простріл зустрічається у людей будь-якого віку, проте, як правило, проходить безслідно. Триває від декількох днів до 2-3 тижнів. Лікування призначається лікарем. В першу чергу рекомендується постільний режим, причому постіль повинна бути рівною і жорсткою. Доцільно лежати на спині, піднявши зігнуті ноги на подушки або згорнуті ковдри. У такому положенні ноги дозволяють розслабити великі м'язи в області хребта. Болезаспокійливі і протизапальні засоби допомагають послабити біль.
При бажанні лікуватися більш активно можна спробувати, повиснувши на двері і обережно повертаючи поперек вправо і вліво. Зазвичай це послаблює, а іноді навіть повністю знімає біль. Якщо цей спосіб не допомагає, краще полежати кілька днів у спокої.
Добре допомагають гарячі ванни, а також сухі банки в області попереку, розтирання різними їдкими мазями.
Також допомагає, але слабкіше, якщо прив'язати на поперек тертий хрін; зняти його треба, коли стане припікати.
Перцевий пластир наліпити на поперек, де він може залишатися кілька днів, не завдаючи шкоди.
Зібрати полову (дрібні залишки сіна), зав'язати в мішечок і прокип'ятити під кришкою. Потім цей мішечок дуже гарячим прикладати до хворого місця по кілька разів протягом години. Біль вщухає.
РЕДЬКЛ ЧОРНА
Редьку очистити, натерти на тертці, намазати на бавовняну чи льняну ганчірку нетовстим шаром і накрити іншою ганчіркою. Накласти на хворе місце, зверху кальку або пергаментний папір і зав'язати чим-небудь теплим. Тримати такий компрес до тих пір, поки вистачить терпіння. При цьому створюється відчуття повільного глибокого прогрівання. Іноді достатньо зробити це кілька разів, і хвороба відступає. Зовнішньо терту редьку вживають також для розтирання при радикуліті, ревматизмі, подагрі, простудних захворюваннях.
НАСТОЙКА коріння валеріани лікарської Налити настойку в блюдце, намочити в ній марлю або ганчірку, накласти на хворе місце і зробити компрес. Тримати поки вистачить терпіння.
Шавлія лікарський
Екстракт шавлії розвести водою 1:5 або зробити з шавлії настій поставити в морозильну камеру. Потім цим льодом натирати хворе місце.
Листя лопуха
Свіжий лист лопуха змочити в холодній воді, зворотною стороною накласти на хворе місце і перев'язати. Гарне знеболюючий засіб. Влітку можна заздалегідь нарвати листя лопуха з довгими черешками й висушити. Взимку досить буде намочити їх у теплій воді і застосовувати, як зазначено вище.
ЛІКУВАННЯ Червона глина
Беруть відро звичайної червоної глини (без сторонніх включень) додають трохи води, нагрівають і добре розмішують, щоб вийшла однорідна тягуча маса. Вона повинна
бути теплою і навіть трохи гарячої. Потім додають у цю глину підігрітий гас (склянка на відро глини) і знову все ретельно розмішують. Роблять з глини корж такого розміру, щоб вона покрила хворе місце. Вкривають чим-небудь теплим і тримають на тілі до остигання. Так повторюють кілька разів. Потрібно намагатися уникнути опіку.
Сік агави
Узяти лист кімнатної рослини агави, розрізати його плиском, зрізавши колючки, і соком листа натирати поперек. Але натирати треба спочатку дуже обережно, тому що на чутливу шкіру сік агави дуже сильно діє - щипає і горить, але недовго. Якщо ж шкіра реагує слабко, то можна потерти сильніше, і робити це 2 рази на день. Після натирання агави не слід укутуватися.
ПОЛИН Волотисті
25 г трави настоюють на склянці горілки і цією настоянкою розтирають хворі місця. Припарки з трави в мішечках вважаються хорошим болезаспокійливим засобом.
Іноді біль у попереку з'являється не від застуди, а від невдалого повороту тулуба, при якому відбулося утиск нерва близько хребта через зсув хребця. Цей біль проходить дуже повільно, протягом декількох тижнів за допомогою спеціального масажу. У цьому випадку швидше за все може допомогти спеціаліст-костоправ, поставивши хребець на місце після 2-3 сеансів масажу.
Народний засіб при утиску нерва: треба вхопитися за високу щаблину, підтягнутися догори, а потім швидко розслабити м'язи рук і різко опустити тіло, не випускаючи поперечини. При цьому відбувається сильне струшування тіла, внаслідок чого защемлений нерв може звільнитися. Можна це лікування виконати за допомогою іншої особи, яка має підняти вас під мишки і відразу опустити на підлогу.
